KINDER- UND TEENIEYOGA

„Komm, wir spielen Yoga! - Yoga für Kinder“

Stark sein wie ein Gorilla, beweglich wie eine Kobra oder gelassen wie eine Schildkröte.

Die meisten Yogaübungen haben Namen aus der Tier- und Pflanzenwelt.

Beim Kinderyoga sind die Übungen speziell für die Kinder ausgewählt.

Die Übungen machen Spaß, da sie den Kindern die Möglichkeit geben, den eigenen Körper kennen zu lernen.

Kreativität und Ausgeglichenheit werden auf kindgerechte Weise gefördert.

Körpermotorik und Körperbewusstsein werden geschult und gestärkt. Die Atmung wird verbessert, die Konzentration steigt, und die Entwicklung kann somit gut unterstützt werden.

Die Yoga-Stunde beginnt mit einem Mantra, um sich einzustimmen.

Atem- und Wahrnehmungsübungen, Konzentrationsübungen, Körperübungen (Asanas), Entspannungstechniken sowie Meditation runden die Stunde ab.

Beim Kinderyoga geht es temperamentvoll und lebhaft aber ebenso auch ruhig und besinnlich zu.

Der Unterricht ist lebendig, spontan und geprägt von den augenblicklichen Bedürfnissen der Mädchen und Jungen. Die Kinder lieben das Yoga mit Bewegung und Spiel aber auch besonders die Ruheoasen und Stillephasen.

„Kinderyoga macht einfach Spaß!“

SONNENKINDYOGA

Ab welchem Alter ist Yoga geeignet?

Kinder sind schon im Babyalter fähig, im familiären Umfeld zusammen mit ihren Eltern zu üben. Dabei geht es nicht um ein eigenständiges, korrektes Ausführen der Yogaübungen, sondern vielmehr um die Nachahmung dessen was die Großen tun und vor allem das gemeinsame Miteinander.

In einem Kinderyogakurs können Kinder bereits mit drei Jahren Yoga auf spielerischer Weise erfahren.

Teenieyoga

Das Teenieyoga ist ähnlich dem Erwachsenenyoga aufgebaut. Zusätzlich zu den Atem-, Körper-, Wahrnehmung- und Entspannungsübungen sowie Meditation runden Gespräche, die auf die Bedürfnisse und der Themen der Jugendlichen eingehen, die Stunde ab.

KURSZEITEN

FREITAGS:    14:30 – 15:30 Uhr (10 bis 16 Jahre)

                    15:45 – 16:45 Uhr (4 bis 8 Jahre)

KURSLEITERIN 

Brigitte Zimmermann

Kinderyogalehrerin – Erzieherin – Logopädin

Weiterbildungen in Atem- und Musik- und Spieltherapie